_يعرف ضعف الانتصاب :
بأنه عدم القدرة المستمرة والمتكررة لتحقيق الإنتصاب الكافي أو المحافظة عليه للأداء الجنسي ويسمى أحياناً باسم العجز الجنسي أو الضعف الجنسي وتعتبر مشاكل الانتصاب شائعة جداً، خاصة عند الرجال فوق سن الأربعين، كما انه يمكن أن ينتج ضعف الانتصاب بسبب اضطراب عضوي أو نفسي ، ويعاني معظم الرجال من وقت لآخر من ضعف الانتصاب المفاجئ أو صعوبة في المحافظة على الانتصاب، ولكن تكرار التعرض لضعف الانتصاب قد يكون علامة على مشاكل صحية تحتاج إلى استشارة طبيب متخصص .
_أسباب وعوامل ضعف الانتصاب
الكثير من الأمراض والمشاكل قد تسبب اضطرابات في الأداء الجنسي. في الماضي تم تصنيف هذه العوامل وفقا لمصادرها: عاطفية - نفسية وجسدية – فسيولوجية_فيزيائية
1_بعض الأمراض الشائعة:
مثل: السكري، إرتفاع ضغط الدم فرط شحميات الدم، تكلس وتصلب الشرايين في الجسم جميعها تؤثر على تدفق الدم إلى القضيب، وبالتالي قد تؤثر على الأداء الجنسي وتؤدي الى ضعف الانتصاب
2_بعض أنواع الأدوية:
الأمر ذاته ينطبق ايضا على الأدوية المستعملة في معالجة الأمراض سابقة الذكر (حاصرات بيتا - beta blockers، أدوية خفض تركيز الدهون، مدرات البول ادوية القلق والتوتر النفسي ،ادوية الشحنات الكهربائية
3_الاكتئاب والقلق :
هما مرضان شائعان جدا، وأحد أعراضهما البارزة هو انخفاض الرغبة الجنسية وتراجع الأداء الجنسي. كما ان العلاج بواسطة الأدوية الحديثة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية يؤدي إلى تفاقم المشكلة، وهذا واحد من الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
4_أمراض القلب وعلاجاتها:
يمكن أن تضر هي أيضا، بمستوى الأداء الجنسي. ومن المعروف اليوم أن الشخص الذي تعرض لنوبة قلبية يستطيع العودة إلى ممارسة حياته الجنسية الطبيعية، ويمثل تكرار الممارسة الجنسية والحميمية التي يصل اليها الرجل عند كل لقاء ضغط على عضلة القلب المنهكه اصلا .
_الحلول العاجلة لضعف الانتصاب:
هناك حلول عاجلة لعملية ضعف الانتصاب تتمثل بالأدوية والتي تستخدم في كثير من الأحيان لإستعادة الرجل ثقته بنفسه لكن لها أثار جانبية طفيفة وعابرة، تشمل:
إحمرار خفيف في الوجنتين إنخفاض طفيف في ضغط الدم ينعكس في الشعور بالدوخة وشعور طفيف بالضعف والغثيان معظم هذه الأعراض تزول قبل البدء في ممارسة الجنس ولم يكن هنالك مرضى، تقريبا، ممن كانت الأثار الجانبية لهذه الأدوية عليهم شديدة إلى درجة الامتناع عن تناولها مجددا
_أدوية علاج ضعف الانتصاب:
(فياجرا)،الفياجرا / سيلدينافيل (Sildenaphil / Viagra)، ليفيترا (Vrdnaphil / Levitera) او سياليس (Tdalaphil / Cilas)، واخيرا قد تم المصادقة على دواء جديد في هذه العائلة يدعى اﭬانافيل (Avanafil)ستيندرا،وفاردينافيل (ليفيترا، ستاكسين)، وتادالافيل (سياليس)،
_علاج ضعف الانتصاب طبيعيا
- إعادة ترتيب حياة الشخص المصاب بضعف في الإنتصاب حتى تساعد التغييرات التي تطرأ على أسلوب حياته ونظامه الغذائي في التقليل من أعراض ضعف الانتصاب. تشمل تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفته الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان الوزن. كما تشمل التوقف عن التدخين و تناول الكحول
_تغير النظام الغذائي اليومي
بعض الأطعمة التي تنتشر حولها الإشاعات بقدرتها على التقليل من ضعف الانتصاب مثل الكرفس والعسل والمكسرآت وتقليل الأطعمة السريعة والأكثار من الأطعمة التي تحتوي الفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه
إعادة ترتيب النظام الغذائي لابد أن يؤثر على ألأداء الجنسي اذ إن اتباع نظام غذائي متوازن سيحد من ظهور السمنة التي ينتج عنها مشاكل صحية اخرى قد تكون هي السبب وراء الإصابة بضعف الانتصاب.
_نبات الجنسنج
يشتهر الجنسنج في قدرته على علاج الضعف الجنسي كما قد يساعد في زيادة تدفق الدم الى القضيب للحصول على الانتصاب الجيد،فهو يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الانتصاب، لذلك ينصح بإستخدامه لعلاج ضعف الإنتصاب ويعتفد ان له آثار جانبية
_زيت الزيتون والثوم
إن الثوم وزيت الزيتون بشكل عام يتمتعان بفوائد عديدة لصحة الجسم ويستخدمان في علاج الأمراض الجنسية ،تناول زيت الزيتون والثوم معاً أو بشكل منفصل فمثلا الثوم يساعد على تنقية الجسم من السموم، وتحسين أداء الشرايين، وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تدفق كمية أكبر من الدم للقضيب أثناء الانتصاب ، أما زيت الزيتون يحسن الدورة الدموية ويقلل الكوليسترول في الشرايين، بالتالي يعزز تدفق الدم إلى القضيب أثناء الإنتصاب وممارسة العملية الجنسية بين الشريكين
_الزنجبيل الأخضر
يستخدم الزنجبيل كمنشط جنسي فعال، حيث يعمل على إثارة الرغبة الجنسية للرجل والمرأة، فهو يتمتع بخصائص منشطة للدورة الدموية، ما يجعل الدم يتدفق بسهولة إلى أعضاء الجسم، وخاصة القسم الأوسط منه، ما يحفز ويعزز الأداء الجنسي والقدرة العالية على الإنتصاب كذلك يساهم في علاج العقم عند الكثير من الرجال، ويعمل على زيادة معدلات الخصوبة عند الرجال، وبالتالي يزيد من احتمالية حدوث الحمل ويقوي الحيوانات المنوية ويعمل على زيادة عددها، ويجعل أداءها لمهمتها سليماً، وأيضاً يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لممارسة العلاقة الزوجية وزيادة فترة الجماع أيضاً، بالإضافة إلى ذلك فهو يدخل في علاج البرود الجنسي ليس عند الرجال فحسب، وإنما عند النساء أيضاً ويفضل إستخدام عصير الزنجبيل الطازج بعد تنقيته من الشوائب
تعليقات
إرسال تعليق